Le Crossfit est une activité sportive de plus en plus populaire, qui combine entraînement fonctionnel et exercices de force pour offrir un workout complet. La gente féminine semble aussi particulièrement séduite par cette discipline. Voici quelques raisons pour lesquelles les femmes devraient envisager le Crossfit. Renforcement musculaire et perte de poids L’un des principaux objectifs … Lire la suite
Le CrossFit est une discipline sportive qui combine les exercices de force, d’endurance, et de gymnastique. Les entraînements de CrossFit sont basés sur des séances appelées WOD, ou « Workout of the Day » (Entraînement du jour). Dans cet article, nous vous présenterons plusieurs WOD de CrossFit populaires et efficaces pour améliorer vos performances et vous aider … Lire la suite
Parmi les nombreuses options disponibles en matière d’équipements sportifs pour perdre du poids, le tapis de course et le vélo d’appartement figurent en bonne place. Mais lequel de ces deux appareils est le plus efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids? Découvrez dans cet article les avantages et inconvénients de … Lire la suite
Très pratiques, les Vélos d’appartement pliables sont utilisés pour entretenir sa forme physique tout en restant chez soi. Ci-dessous, les tests des 5 meilleurs Vélos d’appartement pliables. Comparatif Vélos d’appartement pliables Bien Choisir son vélo d’appartement A prendre en compte avant votre achat! Nous vous avons préparé un comparatif complet, mais tout d’abord voici des … Lire la suite
Les sets d’haltères sont utilisés en aérobic et en musculation pour fortifier et développer les muscles depuis chez soi. Ci-dessous, les avis avec avantages-inconvénients des 5 meilleurs Ensembles Haltères. Le fait de posséder ses propres haltères chez soi et de pratiquer différents exercices à la maison évite de se déplacer dans une salle de fitness … Lire la suite
Dans le monde de la musculation et du fitness, avoir un bon équipement permet d’obtenir des résultats. L’un des éléments clés de votre arsenal d’entraînement doit être un banc de musculation de qualité. Mais comment choisir le meilleur parmi tant d’options disponibles sur le marché ? Dans cet article, je vous présente les principaux critères … Lire la suite
Ah! Vous êtes à la recherche d’un rameur pour garder la forme et brûler des calories tout en restant chez vous? Vous avez frappé à la bonne porte! « Le rameur est l’une des machines de fitness les plus complètes, offrant un entraînement total du corps qui engage le cardio et la force. » – Jillian Michaels, … Lire la suite
SOLDES HIVER 2023 C’EST PARTI !!! Cette année, les soldes s’étendent du 28 juin 8h au 25 juillet 2023 minuit pour la France. Jusqu’à -60%!! Et vous avez raison!! c’est le bon moment pour trouver et acheter un rameur en soldes a un prix inférieur à son prix normal. J’ai pris l’habitude de faire mes … Lire la suite
Une question fréquente que beaucoup de futures mamans se posent est: peut-on faire des abdos enceinte? Peut-on utiliser un appareil à abdominaux pendant une grossesse? Peut-on faire des abdos enceinte ? La réponse est oui, mais avec adaptation. Il est possible de maintenir et même d’améliorer sa santé physique avec des exercices adaptés. Cependant, il … Lire la suite
Faire du rameur tous les jours peut être une excellente façon de maintenir une bonne forme physique et de se détendre en même temps. Ce type d’exercice est connu pour travailler plusieurs groupes musculaires en même temps et améliorer votre endurance. Il est important de ne pas se forcer et de prendre des pauses si … Lire la suite
Le rameur est un outil de fitness plébiscité par ceux qui désirent perdre du poids et tonifier leur corps. Dans ce guide, découvrez comment le rameur facilite la perte de graisse abdominale et explorez les techniques les plus efficaces pour maximiser ses bienfaits. Les bienfaits du rameur Le rameur se distingue par sa capacité à … Lire la suite
L’aviron est un excellent entraînement cardio qui permet aussi de développer la force tout en ayant un faible impact sur les articulations. Avec de nombreux rameurs disponibles sur le marché, vous pouvez profiter de l’aviron depuis la maison. Mais quel type de rameur acheter pour la maison? Il existe 4 types de rameurs différents. Il … Lire la suite
Vous voulez trouver le meilleur tapis de course mais ne savez pas lequel choisir? Vous êtes au bon endroit. Cet article a été consulté plus de 100 000 fois et a permis à des milliers de personnes de trouver l’appareil qu’ils recherchaient. Dans cet article, vous allez découvrir quels sont les meilleurs tapis de course … Lire la suite
Que vous en possédiez déjà un ou que vous envisagiez d’acheter un vélo d’appartement, une question que vous vous posez est « combien de temps de vélo faut-il pour maigrir? ». La réponse dépend de votre objectif mais voyons des exemples. Un vélo d’appartement est excellent pour les entraînements à domicile. Cependant, beaucoup pensent que pour obtenir … Lire la suite
Besoin d’un vrai avis du Hop Sport HS-060R Cross? Vous tombez bien, j’ai acheté et testé ce rameur et je partage mon avis (et anecdote de livraison…) Après environ 1 mois de recherche sur internet ( j’ai pris mon temps), et après avoir testé plusieurs rameurs dont le Concept 2 (en salle de sport hors budget … Lire la suite
Acheter un rameur ( ) (voir sur Cdiscount si rupture) est bon moyen pour entretenir son corps, brûler des calories et muscler son corps de façon saine tout en préservant ses articulations. Découvrez la sélection des meilleurs rameurs disponible en ce moment. Les Meilleurs rameurs classés par prix Quel rameur choisir? Dans la catégorie des … Lire la suite
Le Skandika Regatta SF-1150 multi gym poseidon est un rameur qui permet de garder une belle silhouette à petit prix. Le rameur est un très bon exercice physique puisqu’il permet de faire travailler 86% des muscles du corps. Le Skandika Regatta multigym poseidon SF-1150 a la particularité de pouvoir se pratiquer aussi bien debout qu’assis. Ce qui donne … Lire la suite
Vous cherchez un rameur Concept 2 mais souhaitez d’abord connaitre leurs différences? Vous voulez connaitre les prix des rameurs Concept 2 et voulez l’acheter au meilleur prix? Alors vous êtes bien tombé! Dans tous les cas, Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le Concept 2 model D et le model E. … Lire la suite
Avis Fitmaxx 5 appareils abdominaux Le Fitmaxx 5 appareils abdominaux a été conçu pour faire travailler tous vos abdominaux inférieurs/extérieurs et obliques. C’est un appareil de fitness permettant de tonifier le corps chez soi. Il est recommandé par Kate Hall une célèbre entraîneuse de fitness très populaire aux USA. Plus loin dans la description, retrouvez l’avis … Lire la suite
Vous voulez l’avis d’un vrai utilisateur du Elitum ZX700? Vous tombez bien, j’ai acheté et testé ce rameur et je vous partage mes impressions (et mon anecdote de livraison…) Après environ 1 mois de recherche sur internet ( j’ai pris mon temps), et après avoir testé plusieurs rameurs dont le sérieux Concept 2 (hors budget pour … Lire la suite