Cardio

Le rameur est un appareil de fitness très populaire pour les personnes qui cherchent à perdre du poids et à tonifier leur corps. Il permet de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps et est efficace pour brûler les graisses abdominales. Dans cet article, nous allons voir comment le rameur peut aider à perdre du … Lire la suite

L’aviron est un excellent entraînement cardio qui permet aussi de développer la force tout en ayant un faible impact sur les articulations. Avec de nombreux rameurs disponibles sur le marché, vous pouvez profiter de l’aviron depuis la maison. Mais quel type de rameur acheter pour la maison? Il existe 4 types de rameurs différents. Il … Lire la suite