Cardio

Le rameur est un outil de fitness plébiscité par ceux qui désirent perdre du poids et tonifier leur corps. Dans ce guide, découvrez comment le rameur facilite la perte de graisse abdominale et explorez les techniques les plus efficaces pour maximiser ses bienfaits. Les bienfaits du rameur Le rameur se distingue par sa capacité à … Lire la suite

L’aviron est un excellent entraînement cardio qui permet aussi de développer la force tout en ayant un faible impact sur les articulations. Avec de nombreux rameurs disponibles sur le marché, vous pouvez profiter de l’aviron depuis la maison. Mais quel type de rameur acheter pour la maison? Il existe 4 types de rameurs différents. Il … Lire la suite