Bonjour et bienvenue sur notre blog fitness!
Nous c’est Juna et Ronan,
Tous deux vivons près de Nancy (Grand Est) et travaillons dans le domaine de la santé (dentisterie et pharmaceutique), nous somme également de vrais accros au sport en salle depuis 2011 et depuis chez nous depuis 2013.
Qu'allez-vous apprendre?
Notre matériel fitness
Mon premier achat fut un banc de musculation pour moi mais les achats se sont additionnés au fil des mois et des années et nous possédons maintenant un rameur, un tapis de course, un vélo d’appartement, des cordes à sauter, un banc de musculation avec un équipement complet pour faire des exercices pour tout le corps qui comprend, des haltères ajustables et grandes barres avec poids réglables également (style salle de musculation). On peut travailler les jambes aussi enfin bref faire tout le corps.
Juna fait davantage de stepper et vélo d’appartement, du ballon (type ballon de basketball remplit de sable) pour les abdominaux avec un tapis de sol type Yoga et différents accessoires pour varier les exercices.
Nous faisons également régulièrement des sorties en vélo quand la météo est favorable mais c’est plutôt pour le côté balade de campagne avec notre fils.
Nous avons un abonnement piscine et Juna à un abonnement aux cours de sport dispensés par des coachs du complex de la piscine et au sauna, hammam etc. C’est une entrée qui lui donne accès à tout sans avoir à se changer.
Nous n’avons pas fait les comptes mais au total nous avons dû investir facilement 3000 euros de matériel et bien évidemment nous avons pris des appareils d’entrée et de moyenne gamme cause budget limité.
Nos erreurs de départ
Nous avons fait quelques erreurs. Par exemple notre premier vélo d’appartement était un modèle d’entrée de gamme de mauvaise qualité. Sa courroie ne faisait que de « dérayer ». Nous l’avons donné et avons dû en acheter un meilleur (Ultrasport) même pas un an plus tard il me semble.
Avec la famille qui s’est agrandie (naissance de notre fils), nous avons aménagé le garage de 18m2 pour gagner une pièce supplémentaire car oui il nous faut une pièce dédiée car même si nos appareils sont compacts, l’ensemble des appareils prend beaucoup de place. La voiture dort maintenant sous un carport et nous avons construit un abri de jardin de 12m2 pour mettre tout le bazar.
Objectif de ce blog sport
Avec ce blog, nous partageons nos expériences de ma prise de masse (de 60 à 73kg) et de notre routine sportive pour s’entretenir physiquement et mentalement.
Après avoir gagné 13 kilos en 6 mois (prise de masse avec accompagnement alimentaire), aujourd’hui je m’entretiens sans faire de sèche. Mes muscles ne sont pas sculptés, j’ai plutôt quelques petites poignées d’amour pas désagréable pour autant au moins il y a de la chair, ça fait plaisir comparé à avant ou il n’y avait rien à pincer.
Nous mettons régulièrement à jour nos articles de blog pour remplacer les appareils en rupture. N’hésitez pas à nous contacter (via page contact) si vous avez des questions sur nos avis produits et comparatifs ou un modèle particulier. Nous avons fermé les articles aux commentaires car nous avions malheureusement trop de spam à gérer.
A très bientôt.
Juna et Ronan.
PS: C’est nous sur le logo du site (en vert et bleu)
Remarque: Les informations contenues sur ce site sont le reflet de nos expériences et connaissances uniquement à des fins éducatives et informatives et ne constituent pas des conseils de santé. Consultez toujours un médecin ou autre professionnel de santé pour toute question que vous pourriez avoir au sujet d’un problème de santé ou d’objectifs de santé.
